តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលដែលអ្នកដុតនំប៉័ងនំប៉័ងចេកយ៉ាងហ៊ានទោះយ៉ាងណាយល់ថាវានឹងបាត់ទៅវិញ “នៅលើតុដែលមិនមានខាំតិចតួចដែលមិនមានខាំតិចតួចទេ?
ធ្វើឱ្យនំប៉័ងចេករបស់បារាំងអាំង!
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
រៀនពីការរត់មិនល្អ
ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលក៏ដូចជាបានរកឃើញពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ ព័ត៌មានជំនួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យបានបញ្ចប់ការក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយការធ្វើជាអ្នកឧព្យែលអព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី
បន្ទាប់
ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
04:31
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:48
វិធីសាស្ត្រនេះអ្នកពិតជាអាចទទួលបាននូវរសជាតិវា។ លើសពីនេះទៅទៀតវាជាហេតុផលដើម្បីចាក់ស៊ីរ៉ូលើអ្វីមួយ។
ខ្ញុំបានជ្រលក់ចំណិតនំប៉័ងដែលនៅសល់ក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃពងមាន់: 2 ស៊ុតប្រោះ vannama, cinnamon, ទឹកដោះគោក៏ដូចជាសុីរ៉ូ maple ផងដែរ។ ចំអិនក៏ដូចជាកំពូលជាមួយភីភីក៏ដូចជាស៊ីរ៉ូផងដែរ។
សូមរីករាយ!
បន្ទាប់ពីរត់របស់ខ្ញុំនៅព្រឹកនេះខ្ញុំមានប្រូតេអ៊ីនអ្រងួនអ្រងួន។
ខ្ញុំពិតជាមានអន់ណាស់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ (ហិកតាដែលហាក់ដូចជាអាក្រក់) ។
?
ខ្ញុំមិនអាចដឹងទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំជឿថាប្រហែលជាខ្ញុំមិនបំពេញបន្ថែមយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរគ្រប់គ្រាន់ក៏ដូចជាគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់ពីដំណើរការ? ដូច្នេះខ្ញុំនឹងព្យាយាមផ្តោតលើការញ៉ាំក្នុងរយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់ពីការរត់ក៏ដូចជាមើលថាតើវាអាចជួយបានដែរឬទេ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
amaud rebery #irunwithmaud
amaud rebery #irunwithmaud
រត់ជាមួយ MAB ដើម្បីបង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នកសម្រាប់ Ahmaud Arbery ។ ចូលរួមជាមួយអ្នករត់ជុំវិញពិភពលោកជាមួយនឹងការរត់តាមអ៊ិនធរណេតនាំមកនូវការប្រាក់ដល់#ទ័ព
រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ
រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ
អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក
យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលោតត្រឡប់ពីផតឃែស្ថពូជសាសន៍ក្រីក្រ # 82
យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលោតត្រឡប់ពីផតឃែស្ថពូជសាសន៍ក្រីក្រ # 82
គន្លឹះល្អបំផុតក្នុងការថែរក្សាជើងរបស់អ្នក។ ពិតជារបៀបដែលត្រូវត្រឡប់មកពីការប្រណាំងអន់ឬរត់។ ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង, 10 គ, 5k ក៏ដូចជាម៉ារ៉ាតុងហ្វារ
សំណួរនិងចម្លើយ – ឧសភាភាគ 2 – តើខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យក្មេងរបស់ខ្ញុំរត់ទេ? ពិតជារបៀបដែលខ្ញុំរក្សាការបំផុសគំនិតឱ្យញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អ …
សំណួរនិងចម្លើយ – ឧសភាភាគ 2 – តើខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យក្មេងរបស់ខ្ញុំរត់ទេ? ពិតជារបៀបដែលខ្ញុំរក្សាការបំផុសគំនិតឱ្យញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អ …
សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភជុំថ្មីពីអ្នកក៏ដូចជាមិត្តភក្ដិដែលកំពុងរត់តាមអ៊ីនធឺណិតរបស់អ្នក! ទាំងនេះគឺជា Q ដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួន
រូបមន្តនំខាណុនសមាសធាតុ 3 គ្រឿង
រូបមន្តនំខាណុនសមាសធាតុ 3 គ្រឿង
រូបមន្តនំខារ៉ាណា 3 សមាសធាតុសាមញ្ញ។ រូបមន្តអាហារពេលព្រឹករហ័សនេះមានតែ 3 សមាសធាតុដែលអ្នកទំនងជាទេ
រូបមន្តដំឡូងរបស់ហ្វ្រូវ័រម៉ាចកូ
រូបមន្តដំឡូងរបស់ហ្វ្រូវ័រម៉ាចកូ
រូបមន្ត Fryer Mojos ។ រូបមន្តដំឡូង Mojo សាមញ្ញនៅក្នុងខ្យល់ Fryer ។ ឥន្ធនៈល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាជួយអ្នកឱ្យវាយអ្នក
⚡ដោយ Shareaolic
។