បន្ទាប់ពីវិទ្យាស្ថានបេនយ៉ាមីនហ្វ្រែនឡិន …
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងនិងសហគ្រិនបានលេចមុខអាថ៌កំបាំងហើយនៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។
ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចម្រៀងប្រាក់រង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ!
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី
បន្ទាប់
ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
08:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:05
… យើងបានធ្វើដំណើរទៅកាន់សារមន្ទីរសិល្បៈ Philadelphia ។
នេះជាលើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំមកលេងខ្ញុំដូច្នេះវាពិតជាអស្ចារ្យក្នុងការដើរជុំវិញទីក្រុងនេះបន្តិចហើយយកវាទាំងអស់ចូល។
វាកក់ក្តៅនិងស្អាតហើយមនុស្សជាច្រើនកំពុងរីករាយនឹងអាកាសធាតុល្អ។ ក្រុមដើររបស់យើងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវ – ប្រើប្រព័ន្ធមិត្តភក្ដិ!
យើងបានទៅសារមន្ទីរសិល្បៈ Philadelphaphia ដើម្បីបង្កើតកន្លែងមានថ្មដ៏ល្បីល្បាញដែលគាត់បានបង្កើនជំហាន។
ការពិតភាពសប្បាយរីករាយ: ខ្ញុំមិនដែលឃើញរ៉ក់គីទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងហ្វឹកហាត់ Marathon Ben របស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានរយៈពេលយូរដើម្បីជួយជំរុញទឹកចិត្តខ្ញុំ។ គាត់បានជិះសត្វមករកខ្ញុំនៅលើកង់របស់គាត់ហើយបន្តប្រាប់ខ្ញុំថា “អ្នកគឺជារ៉ុក Bum … ” ពីព្រោះក្មេងប្រុសជម្រុញឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកដោយ jerks ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចង់ឃើញខ្សែភាពយន្តនេះតាំងពីពេលនោះមក?
ខ្ញុំបានធ្វើវា!
ខ្ញុំក៏ឈរនៅលើជើងថ្មផងដែរ។ ខ្ញុំមានជើងធំ។
ទស្សនៈពីសារមន្ទីរជំហានគឺអស្ចារ្យណាស់មែនទេ?
បន្ទាប់ពីបុណ្យទាំងអស់នៃថ្ងៃដែលយើងមានពេលសម្រាកមុនពេលអាហារពេលល្ងាច។ ខ្ញុំឃ្លានហើយមានអាហារសម្រន់ពីរបី …
ខ្ញុំបានរើសយករនាំងនេះដោយចៃដន្យនៅ GNC ។ វាមាន 140 កាឡូរីនិងប្រូតេអ៊ីន 12 ក្រាម។ ខ្ញុំចូលចិត្តស្ថិតិទាំងនោះប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ចូលចិត្តបញ្ជីគ្រឿងផ្សំទេ។ អ្នកមិនអាចឈ្នះទាំងអស់បានទេ។
បន្ទាប់មកវាដល់ពេលហើយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនៅជេម។
ខ្ញុំចូលចិត្តពណ៌និងការរចនានៃសញ្ញានិងទ្វាររបស់ពួកគេ។
ភោជនីយដ្ឋាននេះតូចហើយបានតុបតែងដោយភាពសប្បាយរីករាយប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ទាន់សម័យ។
ខ្ញុំចូលចិត្តជញ្ជាំងឥដ្ឋនិងទៀននៅក្នុងកន្លែងភ្លើង?
ខ្ញុំរីករាយនឹងផ្កាកុលាបមួយកែវខណៈពេលដែលយើងរង់ចាំតុរបស់យើង។
សូមនិយាយថាខ្ញុំបានផឹកស្រាបន្ថែមទៀតក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃចុងក្រោយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានផឹកនៅក្នុងរយៈពេល 2 ខែចុងក្រោយនេះ។
ជេមស៍មានមុខម្ហូបដែលបានគ្រោងទុកដែលបានគ្រោងទុកសម្រាប់យើង។ យើងមានជំរើសពីរសម្រាប់វគ្គសិក្សានីមួយៗនៃវគ្គសិក្សាទាំងបួន។
ខ្ញុំត្រូវរៀនពីរបៀបបិទនំប៉័ង។ ខ្ញុំជាមិត្ត។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាមួយសាឡាត់។ ខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានញ៉ាំផ្លែឈើគ្រប់គ្រាន់នៅចុងសប្តាហ៍នេះទេ។
សម្រាប់វគ្គសិក្សាទីពីរខ្ញុំបានបញ្ជាទិញ Gnocchi ។ តាមពិតខ្ញុំគិតថាអ្នករាល់គ្នាបានបញ្ជាទិញ Gnocchi ។
ហើយវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ម្ហូបនេះពិតជាការបន្លិចនៃអាហារ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំមានពាក្យវេទមន្តដើម្បីពិពណ៌នាថាតើវាល្អប៉ុណ្ណាប៉ុន្តែគ្រាន់តែជឿខ្ញុំថាតុដែលពោរពេញទៅដោយអ្នកសរសេរប្លុកម្ហូបកំពុងដើរជុំវិញមួយនេះ!
ខ្ញុំបានបញ្ជាទិញ Risotto សម្រាប់ការចូលរួមរបស់ខ្ញុំទោះបីខ្ញុំមិនចូលចិត្ត Risotto ក៏ដោយ។ ម្ហូប Salmon បានបន្លឺសម្លេងដ៏កម្រសម្រាប់រសជាតិរបស់ខ្ញុំ (អ្នកបម្រើដែលបានពិពណ៌នាវាស្រដៀងនឹងស៊ូស៊ី) ហើយជម្រើសផ្សេងទៀតគឺសាច់មាន់។ នេះមិនអីទេប៉ុន្តែបន្តិចនៅចំហៀងប្រៃ (ហើយនោះគឺឆ្កួតសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការនិយាយ) ។
បង្អែមគឺជាអេសប្រេសសូមូវបានបម្រើការជាមួយផ្លែក្រូច។ វាល្អណាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តបង្អែមទាំងអស់រួមមានសូកូឡា?
អាហារពេលល្ងាចបានយូរជាងពីរម៉ោងព្រោះវាចំណាយពេលច្រើនក្នុងរវាងវគ្គសិក្សា។ ប៉ុន្តែនោះបានផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយក្នុងការនិយាយ។ ខ្ញុំបានជួបអ្នកនិពន្ធ / អ្នកសរសេរប្លក់ដែលទទួលបានជោគជ័យច្រើននៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ វាអស្ចារ្យណាស់!
អ្នកសរសេរប្លុក:
Tanya មកពី iatepie
Maridel ពីទឹកសំខាន់
ជេនណាពីការបរិភោគរស់នៅ, រត់
គ្រីស្ទីនពីអ្នករកស៊ីសាច់
អាន – ម៉ារីមកពី
ធីណាមកពីការ៉ុតខន
អានពីហ្វានណេតហ្វូហ្វហ្វហ្វីស
ជេនណាពីការបរិភោគនៅជុំវិញទីក្រុងឈីកាហ្គោ
ល្អណាស់ដែលដើរលេងជាមួយអ្នកទាំងអស់គ្នា?
ខ្ញុំពិតជាមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងដែលបានវាយកន្លែងហាត់ប្រាណនៅព្រឹកនេះទោះបីជានៅឆ្ងាយពីយប់ចុងក្រោយក៏ដោយ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការភ្ញាក់ឡើងប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងអង្គុយនៅលើយន្ដហោះពេញមួយថ្ងៃហើយមិនចង់ទទួលបានការធ្វើឱ្យមានជំងឺអាវីសាទេ។
ជាធម្មតាខ្ញុំមានថ្ងៃអាទិត្យជាថ្ងៃ “សម្រាក” ដូច្នេះខ្ញុំទើបតែដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណជាមួយនឹងទំនោររយៈពេល 40 នាទីហើយលាតសន្ធឹងបន្តិច។
បន្ទាប់មកវាដល់ពេលដែលត្រូវខ្ចប់វាហើយឆ្ពោះទៅភាគខាងត្បូងទៅរដ្ឋផ្លរីដា?
ខ្ញុំសោកសៅដែលចាកចេញពីសណ្ឋាគារ។ យើងបានស្នាក់នៅក្នុងផាឡាម៉ា។ វាពិតជាល្អណាស់ហើយសេវាកម្មនៅទីនេះមានអ្វីដែលល្អបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មាននៅសណ្ឋាគារ! បុគ្គលិកគឺយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់និងមានប្រយោជន៍។
វាបានធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យដែលធីណានិងជេនណាកំពុងហោះហើរក្នុងពេលតែមួយនិងក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ដូចដែលខ្ញុំបានធ្វើដូច្នេះយើងបានចែករំលែកកាប៊ីនទៅកាន់អាកាសយានដ្ឋាន។
នៅពេលដែលយើងទទួលបានតាមរយៈសន្តិសុខយើងបានបំពេញបេសកកម្មដើម្បីរក oatmeal ។ យើងស្ទើរតែមិនពេញចិត្តនៅពេលដែលយើងបាន heard ថាមិនមានផ្កាយរណបនៅអាកាសយានដ្ឋានហ្វូលីទេប៉ុន្តែសំណាងល្អ AU BE ឈឺចាប់មានជាតិខ្លាញ់អូកមែន។ ពិន្ទុ!
ខ្ញុំទទួលបានជាតិអូតាម៉ាដែលមានជាតិខ្លាញ់និងចេកហើយលាយវាជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ាន់។ ខ្ញុំរកបានពិន្ទុទាំងស្រុងហើយបានរកឃើញថានេះជាការចំណាយទាបថ្មីៗនេះ! ពួកគេអស្ចារ្យសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ?
ឥឡូវខ្ញុំនៅលើយន្តហោះមួយនៅតាមផ្លូវខ្ញុំទៅរក Myster, FL ។ ខ្ញុំនឹងចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់បិនក្នុងពេលមួយចំណែកហើយបន្ទាប់មកវាត្រលប់មកផ្ទះវិញសម្រាប់ MD សម្រាប់ពីរបីសប្តាហ៍មុនពេលខ្ញុំរើផ្ទះទៅកា។ តើជីវិតរបស់ខ្ញុំឆ្កួតប៉ុណ្ណាឥឡូវនេះ?!
ទោះបីជាមានភាពឆ្កួតលីលាក៏ដោយខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលមានសំណាងខ្លាំងណាស់ហើយអរគុណខ្លាំងណាស់?
ជួបគ្នាបន្តិចទៀត!
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក